El hígado, es la más voluminosa de las vísceras y una de las más importantes por su actividad metabólica. Su papel es fundamental en la detoxificacion.  Es el responsable de eliminar de la sangre las sustancias que puedan resultar nocivas para el organismo, convirtiéndolas en inocuas. Tambien se encarga del almacenaje de vitaminas y glucógeno, además de secreción de bilis.

Síntomas que avisan de un funcionamiento deficiente del hígado son:

* Malas digestiones, hinchazón abdominal y estreñimiento.

* Levantarse por las mañanas con mal aliento y/o lengua manchada

* Dolores de cabeza, Tensión alta

* Irritabilidad, ira, mal genio, explosiones violentas (segun la MTC)

* Incapacidad para tolerar comidas grasas, piedras en la vesícula biliar.

* Fatiga y síndrome de fatiga crónica.

* Baja tolerancia al alcohol y a algunos medicamentos como los antibióticos.

Algunos consejos para que dejes descansar un poco el Higado:

* Evita el alcohol, la cafeina, las grasas animales, la leche. No abusar de los alimentos refinados con muchos aditivos y conservantes. El azucar refinado cuanto menos mejor (sustituir por azucar moreno, sirope de agave o por miel)

*No abusar de las proteinas de origen animal. No tomar grandes cantidades de alimentos en las comidas

* Hacer dieta y ayunos de zumos (limon, zanahoria, uvas, apio), y caldos de verdura

* Tomar alimentos crudos en abundancia. Las alcachofas y el caldo de su cocimiento son muy buenos para el higado.

* Tomar ajos en las comidas. Incluir diente de leon en las ensaladas en primavera-verano.

El higado segun la Medicina China tiene mucho que ver con la rabia, la ira, y los resentimientos. Cuando todo es lucha, prejuicios, mal humor, estress, frustracion estamos generando una sobrecarga del Higado. Procura tomarte la vida con tranquilidad, relativiza los problemas, se optimista, date paseos por la naturaleza

Una infusion que va bien al Higado es:

mezclar a partes iguales Diente de leon, Parietaria y Boldo

Puedes comprar en la herboristeria estas tres hierbas, las mezclas bien, las metes en un frasco de cristal y la primera semana te haces una infusion diaria de una cucharada sopera por infusion, las siguientes semanas dos infusiones al dia (mañana y tarde) hasta acabar. suele durar un mes.

Otra infusion que va bien es la de Cardo mariano, Diente de leon, ortiga verde y cola de caballo. Se hace igual que la anterior. Cuando esté hecha y templada se le añaden 10 gotas de extracto de rabano negro. Tomar 3 infusiones al dia durante 20 dias. 

Las infusiones se toman fuera de las comidas. Bien en ayunas o bien 2 horas despues de la comida.

Otras plantas depurativas del Higado son: Alcachofa, cardo mariano, calendula, hiperico, romero, agrimonia, malva, hojas de olivo, regaliz.